平衡的养分对于孕妈咪至关主要。假如有身时期缺少养分，会影响胎宝宝的发育；而假如养分多余，反而事倍功半。毕竟该怎样实现养分 ldquo;平衡 rdquo;呢？孕妈咪不消急，仅需一件神奇的一样平常小物就能解决你所有的难题 mdash; mdash;水！

水是孕期养分平衡的要害

孕妈咪们想要平衡养分，没关系从平衡摄入人体所需的六年夜类养分素（即卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物资以及水）最先。于咱们的一样平常糊口中，谷物、肉类、禽蛋、豆类、坚果及调味料彼此增补，可以帮忙孕妈咪到达前五类养分素的最基本需求。

至在第六类也是最要害的养分素 mdash; mdash;水，于这里起着举足轻重的作用，当食品进入体内，必需经由过程消融于水中，才气被人体充实的消化以及哄骗，是以缺了水，人的各类新陈代谢都不克不及举行。尤为孕妈咪，还肩负着将养分传输给下一代的庆幸任务。以是，孕妈咪的饮水品质，间接影响着胎宝宝的生命品质，平衡养分就从一样平常糊口的每一一滴最先。

优良好水5年夜要害养分元素

钾：人体中不成缺乏的元素之一。是细胞内液的重要离子，维持细胞的新陈代谢。有助削减手足麻痹、肌肉有力、心律变态的症状。

钠：人体中不成缺乏的成份，当人体出汗过量过分劳顿时，增补适当的钠会很快调治细胞均衡；它照旧骨骼肌肉紧缩以及心脏一般跳动必不成少的元素。

钙：构成人体骨骼、牙齿的必须元素，是神经通报以及肌肉紧缩所必须的元素，它能刺激心脏以及血管勾当，能激活多种酶，有维持心脏以及血液一般状况的作用，可以预防高血压、动脉软化、骨质松散等疾病。

镁：是人体必须的养分元素����APP之一，它以及钙同样是人体骨骼身分的一部门。同时，它是一种催化剂，能激活一些酶的造成，能调治神经勾当，具备强心镇定的作用。

锶：人体所有构造中都含有锶，也是骨骼及牙齿的一般构成部门，可强壮骨骼，有益血汗管的一般勾当。

妈妈喝好水，宝宝更康健

为了孕妈咪以及胎宝宝的康健，咱们保举多喝雪山矿泉水，连结纯净、养分平衡的母体情况，将为宝宝的康健打下坚实的根蒂根基。

昆仑山雪山矿泉水，来自青藏高原海拔6000米昆仑雪山，常年冰雪笼罩，水质自然纯净，零污染。富含锶、钾、钠等对于孕妈咪康健有利的矿物资以及微量元素。完善的钙镁配比，很是合适人体接收，促成宝宝骨骼以及动力器官的生长发育；矿物资含量富厚平衡，掩护宝宝懦弱的小器官免受太重的负荷；PH值呈自然弱碱性，切近宝宝血液酸碱值，有用调治孕妈体内酸碱均衡，给宝宝最佳的庇护。妈妈喝好水，宝宝更康健！